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タグ【睡眠】の記事

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成績は食事と睡眠で差がつく！しっかりとした食べ物と睡眠時間を摂るために

子供の勉強サポート

勉強をしたことをしっかりと記憶したりするために、食べ物や睡眠が集中力や記憶力に及ぼす効果を紹介しています。子どもの勉強を応援したい親も必見の記事です。

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子供の睡眠不足による影響は大きい！2～3倍間違いが増え成績の低下、イライラも…

子供の勉強サポート

子供が睡眠不足になると、間違いが2～3倍に増え成績が低下するばかりでなく、精神状態も不安定になりイライラする要因にも。睡眠不足の原因と改善方法を紹介します。

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受験生の大敵は睡眠不足！何時間寝ればいい？寝る前の習慣から変えよう

子供の勉強サポート

成績アップで必要なこととして、勉強法や勉強する時間以外に「睡眠時間」があげられます。受験生に最適な睡眠方法や注意することなどを紹介します。

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