タグ【睡眠】の記事
成績は食事と睡眠で差がつく！しっかりとした食べ物と睡眠時間を摂るために
子供の勉強サポート
食事と睡眠で成績に影響が出ることは知っていますか？ 例えば、睡眠時間が足りない場合は、2～3倍もミスが増えるばかりか、イライラし精神の不調をおこし、勉強のペースを乱れさせます。 せっかく頑...
子供の睡眠不足による影響は大きい！2～3倍間違いが増え成績の低下、イライラも…
子供の勉強サポート
日中にあくびが出る、耐え難い眠気がやってくるなどの現象が現れることがあれば、それは睡眠不足のサインかもしれません。 現代において十分に睡眠がとれていない人は多く、睡眠不足は成績の低下やイライラす...
受験生の大敵は睡眠不足！何時間寝ればいい？寝る前の習慣から変えよう
子供の勉強サポート
成績アップや受験合格は「どれだけ勉強をするか？」「どういった勉強方法で勉強をするのか？」なども大切ですが、それ以外に十分な【睡眠】をとることも非常に大切です。 今回は受験勉強中の方に向けて、最適...
