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タグ【睡眠】の記事

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成績は食事と睡眠で差がつく!しっかりとした食べ物と睡眠時間を摂るために

子供の勉強サポート

食事と睡眠で成績に影響が出ることは知っていますか? 例えば、睡眠時間が足りない場合は、2~3倍もミスが増えるばかりか、イライラし精神の不調をおこし、勉強のペースを乱れさせます。 せっかく頑...

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子供の睡眠不足による影響は大きい!2~3倍間違いが増え成績の低下、イライラも…

子供の勉強サポート

日中にあくびが出る、耐え難い眠気がやってくるなどの現象が現れることがあれば、それは睡眠不足のサインかもしれません。 現代において十分に睡眠がとれていない人は多く、睡眠不足は成績の低下やイライラす...

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受験生の大敵は睡眠不足!何時間寝ればいい?寝る前の習慣から変えよう

子供の勉強サポート

成績アップや受験合格は「どれだけ勉強をするか?」「どういった勉強方法で勉強をするのか?」なども大切ですが、それ以外に十分な【睡眠】をとることも非常に大切です。 今回は受験勉強中の方に向けて、最適...

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