タグ【受験生向けの食事】の記事
中学生、高校生のお昼ごはん コンビニや学食ならアレが不足しないように注意！
子供の勉強サポート
小学生の頃は、ほとんど給食だったのでお昼ごはんに悩むことはありませんでしたが、高校生になると給食がほとんどなくなり、お弁当や学食、コンビニで昼食を買うことが多くなりますよね。 小学生や中学生でも...
成績は食事と睡眠で差がつく！しっかりとした食べ物と睡眠時間を摂るために
子供の勉強サポート
食事と睡眠で成績に影響が出ることは知っていますか？ 例えば、睡眠時間が足りない場合は、2～3倍もミスが増えるばかりか、イライラし精神の不調をおこし、勉強のペースを乱れさせます。 せっかく頑...
免疫力を高める食べ物を紹介 予防効果のある食べ物とは？
子供の勉強サポート
風邪などをひかず勉強を続けるためには、体内の免疫力を高めるのが有効です。 ウイルスは外部から入ってくるため、手洗いやうがい、マスクなどで体内に入れないようにするのが最も大切な予防ですが、免疫力を...
暗記力、記憶力を高める食べ物、飲み物とは!?エビデンスの結果は…
子供の勉強サポート
勉強した内容をできるだけ覚えるように、記憶力、暗記力を高めたいと思ったことはありませんか？ 以前紹介した【暗記力、記憶力を鍛える・上げる・高める勉強法と習慣とは!? 】では、勉強法や習慣により暗...
勉強の集中力がアップする飲み物と、注意が必要な飲み物
子供の勉強サポート
勉強をするにあたって、集中力を上げることができる飲み物があることはご存知ですか？ 緑茶、紅茶、水、炭酸水、ジュース、紅茶、コーヒーなどたくさん飲み物があるなかで、勉強の集中力を上げるのに適した飲み物...
塾に通う子どもの塾前ご飯、塾後ご飯は何がいい？オススメと注意点を紹介
子供の勉強サポート
今回は、塾に通っている子どものご飯について、主に平日に塾の前にご飯を食べる「塾前ご飯」と、塾が終わった後に食べる「塾後ご飯」について紹介致します。 塾に行く人に向けてどういった時間にどれだけ...
朝ごはんは子どもの成績に大きく影響する！平均10～20点もの差が出る
子供の勉強サポート
文部科学省によると、朝食を毎日食べている子どもは、勉強の平均正答率が高く、体力テストも高い傾向にあると発表していることをご存知でしょうか？ ※文部科学省 資料 Q.7をご覧ください 成績と...
受験(試験)前日・当日のオススメご飯・食事 食べてはいけないものとは？
子供の勉強サポート
受験前日は緊張と不安でいっぱいになり、食事のことまで気が回らないかもしれません。しかし、適切な食事は試験当日のパフォーマンスに大きく影響します。この記事では、受験前日と当日の食事について、何を食べ...
合格を後押し!!受験勉強中の食べ物・飲み物
子供の勉強サポート
受験に臨む子供がいるご家庭では、子供にどんな応援をすればよいか迷っている方も多いのではないでしょうか。 子供の大事な進路が決まるので、何か少しでも応援できればと思うでしょう。 そこで今回は、親...
